〜パーソナルトレーニング〜
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パーソナルトレーニングとは？あなたの悩みや希望に応じてトレーニングメニューをたて、マンツーマンで 運動指導をおこなうことです。 海外はもちろん、今や日本でもかかりつけのドクターが いるように自分だけの専任トレーナーがいる時代になってきています。 ☆ こんな方に・・・ ・メタボリックシンドロームを改善したい ・運動不足だが、一人では長続きしない＆何をしていいかわからない ・運動はしたいが、忙しくてスポーツクラブに通えない ・いつまでも健康で元気でいたい ・シェイプアップしたい ・姿勢をよくしたい ・肩こり＆腰痛を改善したい ・産後の体型崩れをなんとかしたい ｅｔｃ ☆ どこで？ 貴方が一番集中できる場所でＯＫです。ご自宅またはこちらの専用スタジオで。 （スタジオH&M 名鉄笠松駅より徒歩4分 P完備） ☆ １対１のみですか？ マンツーマンでも、ご夫婦や仲のよいお友達同士のセミパーソナルも可能です。 ☆ １回のセッション時間は？ 基本は６０分です。 また、ご希望により、４５分や９０分なども可能です。 |
＜コース内容＞
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シェイプアップコース ステップ台を使ったエアロビクスエクササイズと バランスボール＆スモールボールを使った筋コンディショニング ☆ 姿勢改善コース ピラティス・ボールエクササイズ・ストレッチ ☆ メリハリボディコース チューブ・ダンベルエクササイズ・筋コンディショニング ☆ ピラティスコース マットピラティス ☆ 肩こり・腰痛改善コース ストレッチ・筋コンディショニング・リリース |
＜料金＞
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・スタートアップ6回コース（週1は2回）・・・39,000円 ・レギュラー（一回ごとのお支払い）・・・7,000円 ・スタートアップコース終了後からの場合・・・6,300円 ・レギュラー回数券5回分（有効期限2ヶ月）・・・33,750円 ・カウンセリング体験トレーニング60分・・・6,000円 ☆ まずは、カウンセリングと体験トレーニングのトライアルセッションをご予約ください！ トライアルセッション・・・60分 6000円 （出張の場合は、出張費500円が別途発生します） セミパーソナル・グループの場合はお問い合わせください。 お問い合わせ・ご予約 pilates327@yahoo.co.jp ※キャンセルについて 当日キャンセルは、セッション代金の100％お支払い頂きます。 キャンセルは、前日の20：00までにご連絡ください。 ※出張について 出張の場合は、1回につき500円頂きます。（但し片道10Kmまで、それ以上は要相談） |