ママ&ベビーピラティス
ママ&ベビーピラティス 〜きれいなママとかわいいベビーのために〜 ☆産後で崩れたスタイルを何とかしたい。 ☆体重は戻せたけど体型は戻らない。 ☆エクササイズはしたいけど、ベビーを残してできないし。。。 ☆かわいいベビーと一緒に何かをしたい!! そんなママの悩みや要望を一気に解決!! ベビーと一緒に楽しくピラティスをしませんか? ピラティスは、体の歪みを整え体幹を鍛える、今とっても人気のエクササイズです。 また、特有の呼吸法で代謝を促進し痩せやすい体へと導いてくれます。 ママ&ベビーピラティスでは、出産で開いてしまった骨盤周りの筋肉や、 妊娠・出産でダメージを受けた腹筋や 骨盤底筋郡を鍛えることで、 産後のマイナートラブルを軽減し、妊娠前の体型を目指します。 また、ベビーと一緒に行うことで、スキンシップも図ることができ、 楽しくハッピーば時間が過ごせます。 |
<レッスン>
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NHK文化センター 岐阜 日時 第2・4 水曜日 PM11:15〜12:05 レッスン風景 ・ 岐阜新聞カルチャーアカデミー イオン各務原教室 日時 第2・4 木曜日 PM10:10〜11:00 レッスン終了後 |