ママ&ベビーピラティス

 ママ&ベビーピラティス

 〜きれいなママとかわいいベビーのために〜
 ☆産後で崩れたスタイルを何とかしたい。
 ☆体重は戻せたけど体型は戻らない。
 ☆エクササイズはしたいけど、ベビーを残してできないし。。。
 ☆かわいいベビーと一緒に何かをしたい!!

 そんなママの悩みや要望を一気に解決!!
 ベビーと一緒に楽しくピラティスをしませんか?
 ピラティスは、体の歪みを整え体幹を鍛える、今とっても人気のエクササイズです。
 また、特有の呼吸法で代謝を促進し痩せやすい体へと導いてくれます。

 ママ&ベビーピラティスでは、出産で開いてしまった骨盤周りの筋肉や、
 妊娠・出産でダメージを受けた腹筋や 骨盤底筋郡を鍛えることで、
 産後のマイナートラブルを軽減し、妊娠前の体型を目指します。
 また、ベビーと一緒に行うことで、スキンシップも図ることができ、
 楽しくハッピーば時間が過ごせます。


<レッスン>

  ・ NHK文化センター 岐阜
        日時  第2・4 水曜日 PM11:15〜12:05    レッスン風景
  ・ 岐阜新聞カルチャーアカデミー イオン各務原教室
        日時  第2・4 木曜日 PM10:10〜11:00    レッスン終了後

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